jak wyglada

wyglada jak real

świetnie się to prezentuje :) jak wygląda dieta ile węgli i tłuszczu na kgmc ? i aerobów/week ? pozdrawiam

"rekord mam 100 kg" jaki rekord? wiesz wogole co to kreatyna i cos kupil za aminokwasy? jak nie to poczytaj najpierw cos nakupił i do czego to sluzy - co to wogole jest, bo wyglada na to ze kupiles dwie pierwsze lepsze rzeczy i nie wiesz w ogole na co po co i do czego to służy.. moim zdaniem amix zbedny.. zamiast tych aminokwasow trza [...]

no to juz widze jak to wyglada

o to pokaz jak wyglada te twoje 60 od samego chodzenia

w szklaneczce raczej ciężko byłoby zrobić ostrowie :D Ćwiczysz coś ? To co wyżej napisałeś nie wygląda jak dieta. Nie stać na dietę ? był temat poświęcony cenom przykładowych posiłków w diecie i wcale nie jest taka tragedia ;) Do czego ma służyć ta dieta ?

w sumie dziwnie ci doradzili troche , w tej sytuacji pij 100g gainbody30 po treningu , oraz za kazdym razem jak jakis posilek ci wypada z diety to sobie go tym gainerkiem zastapisz , bialko natomiast dopijaj sobie po slabo bialkowym posilku (jak malo kotletow bedzie na obiad na przyklad) najlepiej napisz jak dieta wyglada

Liczy się to co człowiek ma w środku, co sobą reprezentuje a nie to czy ma w bicepsie 40 czy 50 cm. Arnold wygląda jak na swój wiek fenomenalnie. Nie znam go osobiście, ale myślę, że jest w porządku. Arnold jest już stary, niedługo wyzionie ducha a jego piękne ciało, które tak wielbił, rozpadnie się i stanie się prochem. Wszystkie jego osiągniecia [...]

Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. ja cie nie yebie ale pajac z tego co pamietam to arni podjadał nie dość że długo to jeszcze sporą dawke a wogule to roluj wrotki i do lekcji bo zle doradzajacych tu nie trzeba edit: jak chcesz metke sobie wrzuc na poczatek ale meta to byla jak [...]

[...] jest biznesmanem, organizatorskim imprez, politykiem. Wielu młodych ludzi nie zdołałoby podjąć się tak wielu zadaniom. W Polsce przeciętny 30, 40 latek wygląda już jak g**** w betoniarce. Po robocie kładzie się przed tv, lub komputerem i ćwiczy jedyni mięśnie kciuka. Osiągnijcie pół tego co Arnold, a dopiero potem go oceniajcie. Bedę [...]

[...] Twoj zapis wyglada na normalny zapis treningowy. Tendencja wzrostowa, jedno odpuszczenie na rampie . Nie wprowadzalbym tutaj strategicznego planowania. Sluchaj organizmu - jak chce tego dnia - to daj mi tylko ile chce. Jak nie chce - przerwij. W kulturystyce nie ma "zaklepywania ciezaru". Jak zrobiles 100 kg to zrobiles. Nikt ci tego [...]

[...] i warzywka. Sie usmialam dzisiaj, zobaczyla mnie kobitka i pyta czy ja to wszystko zjem. Ja na to jasne ale to nie wszystko bo mam jeszcze 2 takie same posilki. Popatrzyla jak na wariatke i poszla. Jeszcze nie dawno mi anoreksje wmawiano, ciekawe co bedzie teraz, pewnie ze jeatem w ciazy. HiHi czekam na pierwsze pytania. Swoja droga [...]

Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. Wlasnie Schwarzenegger Ale zes sie wpier..lil Sam sobie strzeliles w lep ja tez kiedys sluchalem durnych wypowiedzi ludzi takich jak ty aby walic mete to walilem, spuchlem na niej 10 kg, wygladalem jak balon, potem mi to wszystko zeszlo. Nie [...]

Karlos walisz nonsesny a ty znasz jeszcze cos poza meta. Jak chesz to sobe sam wal ta mete. Poczytaj sobie moze troche konkretnych opracowan o tej mecie potem wal swoje madrosci a nie powatrzaj po idiotach co tu sie kiedys o mecie wypowiadali. Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj.

u jednego to inaczej wyglada u drugiego inaczej zacznij z jak najnizszym 13-15 juz jest OK ale im mniejszy tym lepiej widac ile robisz miesnia a ile tluszczu jezeli jestes w stanie ocenic juz teraz czy dany poziom kalorii/wegli cie zalewa tluszczem to nie musisz sie redukowac wazne by trzymac go w ryzach bo pozniej po cyklu nie chcesz spalac go [...]

nie wiem jak wygląda ani jak walczy Kongo ale ma fajną ksywe więc stawiam na niego

[...] tak, że jeszcze wiosną grałem w zespole z IV ligi, ale na rundę jesienną musiałem zrezygnować z trenowania ze względu na studia i kopałem sobie w A-klasie, ale ze studiami jakoś nie poszło, a druga sprawa, że chcę zainwestować poważnie w piłkę nożną. 10 stycznia zaczynam przygotowania w tym IV-ligowym klubie, ale do tego czasu chcę poprawić [...]

wtsmok - ja mam jedno pytanie na które nie odpowiedziałeś a bardzo bym prosił. Przytykasz RWT ze nie zna orginalnego i pełnego LTYCH czy jaktam się pisze. Skąd masz wiedzę, ze po pierwsze Ip Man przekazał cały system LT i skad masz wiedzę ze LJ przekazał całą wiedzę na temat Yongchunu IM ? - skąd ty to wiesz? poza propagandą na stronach LT. Dodam [...]

No i druga sprawa. Jak wyglada jak HOOYOWO po kilku latach treningu, to po koksie nadal będzie się wyglądało HOOYOWO, taka genetyka koniec tematu saa, dajcie mu test prowadzic

Dobrze to wygląda mógłbyś opisać redukcję jak wyglądała?